徒然放浪記

近くの市営の体育館に行ってトレーニング

今年に入ってからはじめたのだが調子が非常にいい。

運動不足が解消され、寝つきもよくなった。

やっぱり運動って重要だ。

ちょっと夜が寒くなってきて風邪を引いてしまった。

朝晩は9月前半の暑さがうそのように、かなり冷えるようになってきた。

急激な温度変化にやられてしまったらしい。

体が温まるような食べ物を食べたほうがいいんだろうな。

唐辛子をきかせたローストチキンみたいなブルダックという料理があるのですが、以前作って作りおきがあるので、それでも食べようかな。

やはり国産の黒毛和牛はうまし。

歳のせいか油っぽいものは苦手になってきてはいるが、肉は好き。

量は食べられなくなってきてはいるけど、しゃぶしゃぶとかならまだいけますね。

給料が入ったらまた黒毛和牛の焼肉でもいただきたいです。

胎教にはモーツァルトがいいらしいです。
ちょっと前に話題になった1/fゆらぎっていうのが胎児に効果的に作用するらしいです。
これは電車のガタンゴトンという音だとか、波の音がそれということで、人間がリラックスする音です。
で、モーツァルトの音楽は1/f揺らぎがでる作品が多いと。

→胎教にはモーツァルト